FAQ

RivierAlp né du projet européen Interreg VI-A France–Italie ALCOTRA est un réseau d’itinérance transfrontalier entre la France et l’Italie, reliant les Alpes à la Méditerranée. Avec plus de 430 km de parcours à pied et à vélo, il permet de traverser vallées, villages et paysages variés, en une ou plusieurs étapes. Entre nature et patrimoine c’est aussi une véritable destination outdoor, il offre un large terrain de jeu été comme hivers pour la pratique des sports de nature.

L’itinéraire s’organise autour :

• 1 point de départ : Limone Piemonte
• 3 points d’arrivée : Menton, San Remo et Imperia
• Plusieurs portes d’entrée : Terme di Valdieri, Roccaforte Mondovì, Ormea, Chiusa di Pesio

Retrouvez toutes les informations pratiques pour organiser votre venue sur la page : Venir & se déplacer.

Vous pouvez visualiser et télécharger ici sous format numérique les cartes détaillées des parcours des l’itinéraire.

• Carte itinéraires randonnées
• Carte itinéraires VTT

Ces dernières sont aussi disponible dans tous les offices de tourisme le long de l’itinéraire en version papier.

Les itinéraires sont disponibles en téléchargement gratuit au format GPX sur chaque page parcours de randonnée ou vtt.
Vous pouvez ensuite les consulter les traces via des applications comme Komoot et outdooractive, sur smartphone ou GPS de randonnée. Cela dépend de votre niveau de connaissance, de votre budget, de votre utilisation.
Pensez à consulter la page Sécurité et assistance pour bien préparer l’utilisation des traces.

Tous les itinéraires sont balisés. Toutefois, le balisage peut varier selon votre pratique (VTT ou randonnée) et selon le pays traversé (France ou Italie). Pour bien vous préparer et anticiper ces différences, nous vous recommandons de consulter la page Sécurité & assistance.

La période idéale pour partir en itinérances en randonnée ou en vélo s’étend Mai à octobre, lorsque les conditions météorologiques sont les plus favorables.

Cependant, RivierAlp est une destination outdoor qui se vit se vit toute l’année où l’on peut grimper, voler, s’aventurer dans les gorges en canyoning et multiplier les expériences.

RivierAlp traverse plusieurs espaces naturels protégés compsé de parc du côté Italien et Français ainsi que des zones Natura 2000. Ces territoires ont pour mission de préserver les milieux naturels, la faune et la flore. Des réglementations spécifiques s’appliquent donc à chacun d’eux (bivouac, présence de chiens, feu, pêche…). Il est essentiel de se renseigner avant votre départ et de respecter les règles en vigueur pour préserver ces espaces fragiles.

• Parc national du Mercantour 
• Vallées des merveilles
• Parc Naturel des Alpes Ligures
• Parc naturel alpi marittime et parc naturel Margareis 

RivierAlp propose des itinéraires de montagne composés majoritairement de sentiers naturels (pierre, terre, boue), avec très peu de sections aménagées en bitume. Pour évoluer en toute sécurité et confort sur ces parcours, il est indispensable d’utiliser un VTT, un VTT à assistance électrique (VTTAE) ou un gravel. Les itinérances ne sont pas adaptées aux vélos de route ni aux VTC. Avant de partir n’hésitez pas à consulter les conseils de préparation !

Les sentiers empruntés par les itinéraires sont étroits, techniques et sans revêtement. La circulation avec remorque n’est pas adaptée.  Il est recommandé de s’équiper de sacoches sur son vélo.

Les parcours RivierAlp s’adressent à des pratiquants ayant une première expérience du VTT en milieu naturel. Le niveau technique requis pour s’aventurer sur RivierAlp est “initié” que vous soyez en VTT, VTTAE ou gravel… Evaluer mon niveau 

Pour ce qui est de la distance quotidienne elle varie considérablement selon votre niveau physique, le terrain, le vélo utilisé (VAE ou non) et les conditions météorologiques. Voici des fourchettes (sans assistance éclectique) de parcours sur une journée en fonction du Vététiste que vous êtes :

Débutant : Pratique régulière d’activité sportive
< 25 km
< 600m D+
< 1500m D–

Intermédiaire : Pratique régulière du VTT
< 40 km
< 1200m D+
< 2500m D–

Confirmé : Bonne condition physique et entraînement VTT fréquent
< 60 km
< 1600m D+
< 3000m D–

Expert : Très bonne condition physique et excellente endurance à VTT
> 60 km
> 1600m D+
> 3500m D–

En amont renseigner vous sur les itinéraires et faites des sorties au préalable pour pouvoir adapter les étapes de votre itinérance en fonction de votre forme.

RivierAlp est un territoire composé de plusieurs parc naturel et de zone Natura 2000 avec des réglementations qui leur sont propre, de  nombreuse section de des itinéraires ne sont donc pas praticable avec nos compagnons. Voici donc la réglementation en vigueur pour les différents parcs :

Parc national du Mercantour 

Les chiens, même tenus en laisse ou portés sur soi, sont interdits dans le Parc, vous pouvez comprendre pourquoi ici.

Toutefois, la réglementation prévoit une dérogation à cette interdiction et autorise la présence :

• Des chiens utilisés pour la protection, la conduite et la surveillance des troupeaux ;
• Des chiens guidant des personnes aveugles ou assistant des personnes handicapées ;
• Des chiens appartenant aux résidents des hameaux accessibles par une voie carrossable, s’ils sont tenus attachés ou enclos à proximité immédiate des bâtiments.

Parc naturel Alpi marittime et Margareis

Dans ces parcs les chiens doivent toujours être en laisse les propriétaires doivent avoir une muselière afin de pouvoir la mettre sur l’animal en cas de besoin. Ils ne peuvent être conduits que dans les zones urbanisées, le long des routes municipales et provinciales ainsi que sur certains sentiers balisés.

• Téléchargez la carte des itinéraires autorisés avec des chiens en laisse dans le parc naturel des Alpi Marittime.
• Téléchargez la carte des itinéraires autorisés avec des chiens en laisse dans le parc naturel de Marguareis.
• Les chiens ne sont pas autorisés à entrer dans la réserve Crava-Morozzo.

RivierAlp est accessible pour tous les niveaux, du débutant à l’expert. L’importance est d’adapté votre vos étapes journalières en fonction de votre niveau. De nombreux paramètre sont à prendre en compte :

Dénivelé, type de terrain, poids du sac à dos, conditions météorologiques, niveau de préparation et d’expérience, votre condition physique, votre objectif et votre rythme, la composition du groupe, les pauses et ravitaillements
Voici une fourchette en fonction du randonneur que vous êtes :

• Enfants : entre 5 et 15 km par jour, en fonction l’âge, la motivation et la difficulté du terrain.
• Adultes débutants : entre 10 et 20 km, en fonction de votre condition physique et du sentier.
• Adultes en bonne condition : entre 20 et 30 km, avec un rythme modéré et des pauses régulières.
• Experts et randonneurs expérimentés : entre 30 et 50 km, voire davantage selon votre entraînement et les conditions.
• Ultra-randonneurs : jusqu’à 80 km, dans une logique de performance et d’endurance.

En amont renseigner vous sur les itinéraires et faites des sorties au préalable pour pouvoir adapter les étapes de votre itinérance en fonction de votre forme.

Tout au long des itinéraires, vous trouverez différentes possibilités pour passer vos nuits :

• Refuges de montagne
• Hôtels et chambres d’hôtes
• Hébergements labellisés (Accueil Vélo…)
• Résidence tourisme
• Hôtel
• Camping

Pour en savoir plus parcourez la page hébergement.

Il est possible de bivouaquer sur RivierAlp en respectant l’environnement, limitant on impact et en se renseignant sur la réglementation :

A noté : Le camping, pratique interdite, se différencie du bivouac par le fait que l’action se déroule sur plusieurs nuits au même endroit et sans que l’installation (tente et tout autre abri) soit démontée en journée.

Dans le parc national du Mercantour : Camping interdit, bivouac réglementé. Il est autorisé entre 19h et 9h, à plus d’une heure de marche à l’intérieur des limites du Parc ou du dernier accès automobile.
En conséquence, le bivouac dans un camping-car, une caravane ou une tente de toit est interdit.

Dans le Parc naturel des Alpi marittime : il est permis de camper de l’heure précédant le coucher du soleil jusqu’à l’heure suivant le lever du soleil.

Dans le Parc naturel du Marguareis : le camping avec tentes, caravanes et camping-cars est interdit en dehors des zones désignées par l’Office, mais il est possible de bivouaquer au-dessus de 1500 mètres, de l’heure précédant le coucher du soleil jusqu’à l’heure suivant le lever du soleil.

Des prestataires sont présents tout au long de RivierAlp pour vous accompagner avant et pendant votre itinérance. Vous pouvez y trouver :

• La location de vélos adaptés (VTT, gravel, VTT à assistance électrique)
• Des services d’entretien et de réparation

Pour bien organiser votre parcours, il est recommandé d’anticiper votre réservation, notamment en haute saison.

Retrouvez la liste des prestataires ici.

Le Passeport du chemin RivierAlp est un carnet de voyage qui vous accompagne tout au long de votre itinérance. Il vous permet de collecter des tampons dans les différentes étapes du parcours (offices de tourisme, hébergements, lieux partenaires) et de garder une trace concrète de votre traversée. Une fois tous les tampons réunis vous obtenez un panier garni des spécialités du territoire !

Pour savoir comment l’obtenir et l’utiliser, rendez-vous sur la page Passeport du chemin RivierAlp.

Le transport de votre vélo est possible, mais il nécessite un peu d’anticipation selon le mode de transport choisi.
En train

Tous les trains (TER, trains régionaux ou nationaux) ne sont pas équipés pour accueillir des vélos ou peuvent nécessiter une réservation spécifique. Pensez à vérifier les conditions auprès des opérateurs :

• Les conditions en France
• Les conditions en Italie 

A s’avoir depuis Nice, le Train des Merveilles permet le transport de vélos.

En bus

Sur le territoire de la Riviera Française, la ligne 25 de Zest Bus vous permet de rejoindre Menton à Tende tout en transportant votre vélo.

En avion

La plupart des compagnies aériennes acceptent les vélos en soute, sous certaines conditions. Il est indispensable de vérifier les modalités auprès de votre compagnie avant le départ.

Pour le pratiquant de VTTAE des bornes de recharge dédiées sont présentes sur le territoire et peuvent être signalées le long de certains itinéraires. Il est également possible de recharger votre vélo dans certains villages, des hébergements et refuges partenaires

Pensez à emporter votre adaptateur, indispensables pour pouvoir vous brancher.

Des solutions de stationnement sont disponibles sur l’ensemble du territoire RivierAlp, notamment aux points de départ, d’entrée et d’arrivée des itinéraires.

Vous trouverez des parkings dans les principales villes et villages, vous permettant de laisser votre véhicule en toute tranquillité le temps de votre itinérance.

Le Club RivierAlp outdoor est un réseau officiel de socio-professionnels impliqués dans l’accueil et les services liés aux activités de pleine nature.

En rejoignant le club, devenez acteurs de la destination RivierAlp et participez à la promotion d’un tourisme durable, responsable et ancré dans le territoire. Ce club vous permettra de bénificier de plusieurs avantages, Retrouvez toutes les modalités sur la page Club RivierAlp Outdoor.